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　　排协这样掐点挺好，踩着下班点前一揽子公布出来，然后关水断电下班，你们网上热闹去吧。

　　等节后热闹劲过去了，杨岭发布采访视频，我们看到的是中国女排新帅带领队员们热火朝天的训练[赞]

　　近日，兰州市公安局高新分局以“安澜·2026”春季行动为牵引，紧盯涉赌线索，见疑不放、循线深挖、重拳出击，成功捣毁辖区一处聚众赌博窝点，抓获涉赌人员31人，现场查获赌资24万余元及赌具，及时铲除了违法犯罪滋生土壤，有效净化了辖区社会治安环境。

　　特朗普全力支持高市早苗赢得日本大选，外交部回应：选举是日本的内政，不作评论

　　2月6日，外交部发言人林剑主持例行记者会。彭博社记者提问，特朗普在社交媒体上表示，全力支持高市早苗赢得日本大选。

　　日前，经安徽省纪委监委指定管辖，合肥市纪委监委对亳州市公安局原党委委员、副局长甘绍文严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

　　河南通报，张国伟被“双开”，曾任新乡市委书记、省人社厅厅长，此前主动投案

　　据河南省纪委监委2月6日消息:经河南省委批准，河南省纪委监委对河南省人民代表大会法制委员会原主任委员张国伟严重违纪违法问题进行了立案审查调查。

　　宁夏男子彩票中百万大奖后想私吞，将钱转移给父母并与妻子离婚，法院：判决返还妻子相应财产

　　“飞”来的百万大奖成了婚姻的“试金石”丈夫中奖后隐瞒妻子还偷偷将奖金转移甚至与妻子离婚近日，平罗县人民法院在立案审查环节，通过对相关证据的真实性及关联案件的核查，成功甄别并阻断一起涉虚假诉讼的“民间借贷案件”，从源头上捍卫了司法权威与诚信诉讼秩序。

　　那不如来咱河南新增的。这16家河南省五星级乡村旅游民宿散散心。在庭院烹一壶山茶，在露台数一晚星子。快来河南吧，住进山水里。

　　据网站2月6日消息，海南省委原常委、秘书长倪强被开除党籍和公职。倪强，1966年5月生，江苏扬中人。2013年，倪强任海口市市长，2018年任海南省政府秘书长、党组成员，省政府办公厅主任、党组书记，兼任省海防与口岸办公室主任。

　　哑铃健身的正确动作细节 #健身 #健身教学 #健身干货 #哑铃健身 #居家健身

　　经常跑步的人，身体会发生6种变化！#跑步 #心脑血管 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　把公厕做成一座憨态可掬的“人脸雕塑”，这波设计直接刷新了大家对公厕的认知。 尖顶当“头发”，圆窗做“眼睛”，三角檐成了“鼻子”，生硬的建筑瞬间变成自带萌感的艺术装置，和公园的松弛氛围完美融合。不再是藏在角落的功能性空间，反而成了吸引市民打卡的小景点。

　　菲律宾每年都会在南海搞点小动作，2026年开年以来，全球的目标都聚焦在拉美地区，主要是特朗普先是抓走马杜罗，又要抢夺格陵兰岛。本以为南海会消停点，没想到菲律宾又跳出来了。