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　　暑假到来，很多家长给孩子报了各种课外班，体育兴趣班更是热点。不过报班同时，体培市场上的“新坑”也是渐显：安全问题、信息差问题、价格问题……除了关于运动类兴趣班的“坑”，一些常见的运动类兴趣班又在学什么？家长应该怎么报？值得注意的是，报课前，家长们仍应该以孩子的想法为主，关心孩子是否能体会到体育带给他的乐趣。

　　他儿子当年参加篮球赛时，最小年龄组是u6，也就是6岁孩子才能参加。但如今他看到孩子所在的篮球机构，已经开始u4u5梯队的招生，准备参加比赛了。

　　很多孩子连跑步都还磕磕绊绊，居然就要进行专业化的篮球训练了？这一点，他实在是不能理解。

　　我们在网上搜了一些机构的宣传，发现体育专项训练低龄化确实已经到”疯狂“的地步。

　　一到放学点，幼儿园门口蹲满了各种体育机构的销售：羽毛球、乒乓球、足球、篮球，跆拳道，甚至很多宣传单上最低招生年龄是2岁起。

　　主要是小学生学业负担越来越重，幼儿园孩子的时间相对更宽裕，而且在没有学业压力的前提下，幼儿园家长的配合度更高，一周训练2-3次也不会有意见。

　　而且年龄越小，只要训练量够多，就容易和同龄孩子拉开差距，在各种体育比赛中更容易出成绩，这对于机构来说是帮助招生的。

　　低年龄段的孩子身体正在生长中，如果长时间从事同一种运动，意味着身体中只有与该运动相关的部分得到了“锻炼”；

　　长此以往，身体这个部分因为过劳的原因，很大概率会导致拉伤、扭伤、骨折、骨裂等。

　　我们一直强调，体育训练需要遵循孩子的身体发育规律来进行，简单用“量”堆积训练效果，对于孩子来说是不负责任的。

　　国家发布全国幼儿足球活动负面清单，就是为了遏制足球训练过度低龄化的现象。

　　去年孩子报了一个10人游泳班，同一个班上有的孩子已经会蛙泳，有的连下水都害怕，一节课的教学非常混乱。

　　有媒体报道，某些游泳馆，由于招收学员过多，没办法进行小班化教学，竟然采取随到随学的流水线教学；

　　这样一来，在高峰时间段，一个教练最多能带50个孩子……这数字，太令人咋舌了！

　　从体育训练的专业性和安全性来说，每个孩子都有个体差异，每个孩子的训练强度和内容也不应该是完全一样。

　　暑假这种“一锅烩”的兴趣班，显而易见，孩子是很难学到东西的；往严重了说，这种情况下，孩子在运动时受伤的概率也更大。

　　很多机构发现，带孩子出去打比赛拿名次拿奖项回来，家长就会觉得这钱花得挺值。

　　一周一次的训练量不够，这就导致孩子加大训练量，开始过度训练，加大了孩子运动损伤的风险。

　　我们让孩子参加体育竞赛，肯定是希望孩子是通过自己的努力拼搏来的成绩，但很多机构为了让家长开心，会花钱请外援（非本机构学员但运动能力较强）来帮助打比赛拿名次。

　　机构参加的体育比赛一般都是商业赛，除了要交高额报名费，比赛的专业性和含金量也值得商榷。

　　总而言之，在给孩子报课前，我们建议家长多问问，多看看，多比较，而不要跟风就盲目报课。

　　除此之外，一些常见的运动类兴趣班都在学什么？有什么是等上课后才知道的信息差呢？

　　我们特别采访了一些过来人家长，请她们分享一下自己孩子在运动课上的一些情况和自己的想法，供参考。

　　比如足球课孩子会颠球，篮球课孩子能上篮，体适能上课的效果比较隐性，但对孩子整体的运动能力发育应该是有帮助的。

　　足球兴趣班一开始会教孩子一些基础运动，比如带球、运球、传球、射门等，每节课还会有固定一小部分时间用来体能训练。

　　当孩子掌握基本的踢球能力后，就会开始练习盘带、头球、抢断、跑位等一些进阶的足球技术，赛场规则也会开始慢慢渗透。

　　踢足球因为在户外，所以特别鸡眼睛，这应该也是很多家长选择报足球课的一个原因吧。当然，遇到酷暑和寒冬，孩子也需要有毅力才能坚持上课，挺磨炼孩子心性的。

　　足球作为一项团体运动，能让孩子认识到集体的力量。当球队赢球的时候，靠的不是自己一个人的努力，而是每个人都做好了自己的进攻和防守。

　　现在很多足球机构都会招收很多特别小的孩子，说越小启蒙基本功越好，我个人不是很赞同。其实三四岁的娃平时在家或者户外带着球追球、踢球，也是在足球启蒙。

　　等上了中班后，如果孩子对踢足球有兴趣，就可以去试一试，足球启蒙的要求和门槛并不是很高 ，但是要踢出成绩那可能就要多付出一点 。

　　另外，足球运动有对抗，特别到了正式比赛，因为对抗激烈，可能会出现孩子受伤的情况。

　　这时，家长一方面要做好安全防护，另一方面也不要太“玻璃心”，运动难免磕碰。 如果场上无意的碰撞，家长还是应该鼓励孩子继续加油。

　　篮球初阶班基本就是学拍球，会教正确拍球姿势，和家里拍皮球还是挺不一样的。

　　三个环节组成。如果想学那些很帅气的运球动作，就需要回家自己练习，光靠一周一次课没什么用。

　　我们从小班就开始报篮球课，但幼儿园三年其实看不出什么篮球上的进步，比赛的规则也不太懂；等到一年级后，才觉得孩子能像模像样地打球了。

　　如果想好好地练篮球，把它当成孩子的一项特长，大概从大班开始报课比较合适，太小了前面学不到什么真本事。

　　篮球还是一项比较综合的运动，可以锻炼孩子的跑跳能力、反应能力、注意力等。

　　，很多只是篮球爱好者，然后公司培训一下就来带课了，比较靠谱的教练应该至少是体校或者体育大学毕业的。

　　羽毛球训练从先练习挥拍开始。很多成人看似会打羽毛球，其实挥拍方式都是错误的。

　　挥拍这个动作需要练很久，算是打羽毛球的基本功，学好了，发力正确了，以后打久了手就不会酸，球也能打得远。

　　之后开始练习羽毛球步伐，专业的羽毛生，步伐都要练很久，前期基本是摸不到球的。

　　如果想要出去打比赛获奖，后续肯定需要教练针对性的指导，就要考虑私教课。

　　总的来说，羽毛球是一项比较大众的运动项目，对于身体天赋没有太大的要求，孩子感兴趣的话，中班可以开始练习。

　　因为在陪孩子上课时，看到旁边的大班课一个教练带十几个孩子，一节课进度非常慢，光是换气就学了一节课。

　　如果只是希望孩子可以学会游泳这项技能，没必要幼儿园就让孩子去报班，可能你花了一年的时间和金钱，也就是只学会了蛙泳；

　　完全可以等孩子上了小学再报课，一方面孩子的学习能力更强，另一方面他对下水的恐惧会少很多。

　　速滑就是拼速度，一般入门几节课后孩子都可以滑，之后的课程就是不断地进行训练来提速；

　　轮滑是一项很容易“摔”的运动，所以孩子要学会怎么摔才能保护自己不受伤，这是学习轮滑的大前提。

　　太小的孩子的运动能力发展还不够，平衡性也不太好，一个动作可能要学很久，孩子兴趣就容易磨灭。

　　报轮滑课，装备也是一项支出，好的轮滑鞋都要几千，如果刚开始入门，不用买那么贵的，两三百的够用了。孩子入门后，开始参加各种比赛，再换成好一些的装备。

　　在给孩子选择兴趣班这件事上，我们一直坚持要以孩子兴趣为先，无论是体育还是其他。

　　而在现实中，很多家长给孩子报课，出发点其实是自己的需求：孩子上了多久可以去参加比赛，可以拿什么奖项，甚至考什么证可以对升学有帮助。

　　报课前，家长们请以孩子的想法为主，不要去在意会不会有名次，会不会有成绩，能不能击败其他人。

　　而要去关心孩子是否有在运动中得到内在的成长，是否体会到体育带给他的乐趣。